ღ 框框裡的天空 ღ

#01

 每個人耐冷程度不同，穿著僅供參考


實際案例：
03月名古屋、04月北九州賞櫻、07月東京(富士山)
10月大阪、10月東北賞楓、11月京都賞楓、11月北海道(雪)、12月東京


賞櫻該怎麼穿？ (4月 13°c - 24°c)

#02



賞楓該怎麼穿？  (11月 9°c - 21°c)

#03



雪季該怎麼穿？  (11月下旬 1°c - 8°c)

#04



日本冬天，室內、車內一定會開暖氣，11月 - 3月溫度都差不多，穿一般長袖，室外依照不同月份，溫度不同，穿著不同的外套，春、秋天日夜溫差大，晴天陰天溫差大，搭配不同厚度的外套 + 毛帽 + 圍巾。

室內有暖氣，從戶外到室內，一定會脫外套，如果只是穿著厚重的衣服，一到室內會很熱，脫也脫不掉，一流汗再走出戶外吹風，容易感冒。
 

有些人很喜歡穿笨重的厚外套，無法因當天天氣來調配，認為穿多，總比穿少好，內層又是不透氣的衣服，走幾步路開始流汗，內層衣服濕掉，再吹風，容易感冒。

小朋友其實比大人不怕冷，體溫較高，大人總會怕小朋友著涼，拼命加衣服，隨便動一下就汗流浹背。




到底該如何才不會容易感冒？

只要把握２點原則，不論在日本，台灣，還是世界各地，天氣怎麼變，都能應付
　
(１) 冷了就穿，熱了就脫 → 這不是廢話嗎？
體感不會騙人，將自己溫度維持在一定的溫度，太陽底下很熱，陰天及樹下有點涼，晚上會冷

(a) 針織杉 + 羽絨外套 → 一般錯誤穿著，穿不住也脫不掉 (一整天從早穿到晚)
太陽底下穿針織衫很熱，樹下有點涼＋羽絨外套太熱，脫掉有點涼，晚上＋羽絨剛好

(b) 薄長柚 + 風衣or 小外套 + 羽絨外套 = 洋蔥式穿著
太陽底下穿薄長柚，樹下有點涼＋風衣or 小外套、晚上＋羽絨剛好 

(２) 保持內層衣服乾燥。
悶熱流汗、衣服溼透吹風易著涼，保持乾燥也不易失溫。
 

 以上文字說明，可能會看不懂，沒關係，請看下文圖文解說。


以上重點簡單來說就是：洋蔥式穿著，洋蔥式穿著
” 洋 蔥 式 " 穿 著 　因為很重要，所以說三次！！！


#05 montbell 富士山登山裝備

什麼是洋蔥式穿著？

　Ans：排汗 + 保暖 + 防風
　 　　　　內層：排汗 = 透氣，薄 T，或短柚
　　　　中層：保暖層 = 羽絨外套、刷毛外套
　　　　外層：防風外套 = 風衣、大衣


 小提醒：羽絨外套，不能跟毛衣一起穿，產生靜電，羽絨會被吸出來。




洋蔥式穿法不是登山運動穿著的專利，對旅行者來說，除了能適應室內外日夜溫度大幅的變化以外，也可以有效利用行李箱的空間。

以下是這幾年去日本的穿搭照片說明及氣象。

《 10/18-22 京都 9° - 21°c 》

市區有太陽很熱，樹下陰天微涼，晚上小冷，郊區陰天微涼，晚上很冷 (10/17-18 下過大雨)　

#06



11/21 稻荷大社，上午晴天，秋天七分袖
【京都賞楓】Day.04-1 伏見稻荷大社，跟著千本鳥居眺望京都

#07



11/21 奈良，下午陰天約17°c，秋天七分袖 + 很薄的圍巾搭配 ( ↑ 同天)
【京都賞楓】Day.04-2 奈良與鹿有約；東大寺；奈良斑鳩1dayチケット

#08



11/19 嵐山常寂光寺(郊區靠山)，昨天下過大雨，濕氣很重，陰天微涼，薄針織 + 薄軟殼外套(透氣防風)

#09



11/20 貴船(郊區靠山)，晚上很冷 10°c，薄襯衫 + 羽絨外套 + 薄外套 + 圍巾 + 毛帽
【京都賞楓】Day.03-3 季節限定『貴船もみじ灯篭』；貴船神社；でんべ

#10





紅葉前線跟櫻花前線，都是隨著氣候，從北到南慢慢蔓延，也就是說，各地適合觀賞紅葉或是櫻花的溫度應該會很類似。


《 10/15-19 東北 10 - 22°C 》

#11


10/16 嚴美溪 17°C，郊區舒適，短袖 + 薄風衣、七分袖針織(有洞洞很透氣)

#12



10/16 中尊寺 22°C，正中午大太陽更熱，短袖 or 薄 T + 短褲 ↑ 早上的風衣直接脫掉很方便，像我穿針織在太陽底下就有點熱，想脫也沒辦法。

#13



10/17 前森山 (APPI 纜車) 早上山頂 (H1304m)不確定幾度，早上08:43手機氣象顯示 6°c，短袖排汗杉 + 化纖外套 + 毛帽，化纖外套很像羽絨，但材質不太一樣，雖然沒有羽絨保暖，但是不怕靜電跟濕，還有一點防風效果。

賞楓季，記得一定要多帶一件厚外套，早晚真的很冷，尤其東北住滑雪飯店，附近很空曠，也就是鳥不生蛋，不論是夜遊看星星，還是早上搭纜車都保暖。
　
#14


10/17 八甲田山，早上十點半，太陽很曬，不確定幾度，但是很熱！！！短袖

#15


10/17 奧入瀨溪，陰天溪邊，微涼 短袖 + 襯衫 + 風衣 這天的衣著很像在洗三溫暖，冷、熱、涼、晚上又很冷，洋蔥式穿著，熱就脫，冷就穿，男生長襯衫微涼也能當外套穿。

#16





《 4/1-4/6 九州京都 16° - 24°c 》

市區有太陽溫暖，晚上微涼，郊區陰天微涼，晚上小冷。

配備：短袖 or 薄長T+ 薄外套 or 風衣，跟賞楓季的差別是：10.11月早晚比較冷，需要厚外套及圍巾。

#17



白天適合穿短袖，天氣很好。

#18


或者是薄長T

#19



市區晚上微冷，加一件薄外套或風衣即可。
【春櫻北九州】Day.03-3 由布院，九州限定 鄉野間的精靈 油菜花田裡的紛飛櫻花

#20


飄雨的由布院、阿蘇山，手機氣象顯示：氣溫15°C (體感溫度17°C) 薄外套 + 短柚

#21





《 11/24-11/30 北海道 1 ° - 8°c 》
《 12/18-12/20 東京 -1 ° - 12°c 》
《 03/10-03/14 名古屋 1 ° - 14 °c 》

剛好 ↑ 三個不同地區，三個不同月份，溫度差不多，穿著也差不多，我們去的時間剛好都是雪季前後，體感大概就像在台北寒流 (8-13°C)來的時候，因為台灣濕氣很重，就算比日本溫度高 5 - 10度，體感上也是差不多，台北寒流穿什麼，來日本就穿什麼，僅使用在這三個時段，其他月份以後有機會去再新增。

#22


夜晚的函館山，風大很冷 長柚 + 薄羽絨 + 大衣 + 圍巾 + 毛帽 ( +手套)
【輕雪北海道】Day.1-2 函館山百萬夜景（世界三大夜景之一）、元町教會群及八幡坡散策

#23


白天的函館朝市，內衣 + 長袖 + 羽絨外套 ( + 圍巾 + 毛帽)  
因為本人頭很怕冷也無法一吹到風，就會不舒服，所以冬天一定會帶毛帽。
【輕雪北海道】Day.2-1 函館朝市 - 新鮮漁貨，大嗑帝王蟹、超香甜哈蜜瓜

#24


薄型羽絨外套攜帶很方便，也很好收納，我買的是Uniqlo，不需要時可以放進收納袋，變成一小沱再丟入後背包，因為很薄，比較適合初冬或者當中層(保暖層)使用，溫度再下降，外面再加一層風衣，


 小提醒：羽絨外套，不能跟毛衣一起穿，產生靜電，羽絨會被吸出來。


#25


五稜郭展望台，室內有暖氣，將 ↑ 上圖的保暖衣物都收到後背包裡，內衣 + 長袖  
【輕雪北海道】Day.2-2 五稜郭，登塔俯瞰五星形城堡 & 好吃的哈蜜瓜冰淇淋

#26



洞爺湖，海邊又空曠很冷，飄一點點點雪，應該是3度左右，發熱衣 + 薄長版毛衣 + 大衣 + 圍巾 + 毛帽  +手套
【輕雪北海道】Day.3-1 從函館搭乘JR北斗線，前進洞爺湖 - 湖畔亭



發熱衣到底有沒有效果？

　Ans：個人覺得效果有限，廣告號稱增加 3-7度 ?
沒有實際量過穿了後體感能夠增加幾度，但的確比一般棉質內衣保暖一點。挑選時記得一定要很 "貼身" ，才能隔絕冷空氣。

#27


小樽，0 - 3.6°C  發熱衣 + 薄長版毛衣 + 大衣 + 圍巾 + 毛帽 
男生穿著：薄長Ｔ衣 + 刷毛外套 + Goretex外套(防風) + 圍巾 + 毛帽
如果有機會逛outlet，記得一定要在日本買毛料大衣，質料感又便宜。
【輕雪北海道】Day.5-1 雪中小樽散策，運河、舊手宮線



雪季該怎麼穿鞋子？

Ans：鞋痕很深的鞋子，能防滑防水最好。
登山鞋 / Timberland / 靴子，登山鞋應該不用另外介紹，Timberland 部份款式有防小雨設計，女生就選靴子吧，如果確定行程不會積雪，襪子厚一點，能保暖就好，雪積時怎麼辦呢？雪結成冰會滑，因此一定要挑鞋痕深才有抓地力，踩在雪地難免雪會積在鞋上，當鞋子濕掉、襪子濕掉，腳會很冷，很痛苦....但防水、潑水的鞋子也不是萬能，隨時也要把鞋面上的雪清掉，在雪季，便利商店有賣簡易冰爪，套上去就可以在雪冰上走路。

#28


穿Goretex外套的好處是.....隨時可以趴在雪地上XD

#29


照片中穿的是薄型長版毛衣，裡面配小可愛或發熱衣，穿起來很舒服，也很保暖。
  【輕雪北海道】Day.7 包羅萬象新千歲機場 & 卡哇伊哆啦a夢空中樂園

#30





《 03/10-03/14 名古屋 1 ° - 14 °c 》

#31



冬天穿上外套看起來每天都穿一樣？

Ans：利用毛帽、圍巾配件讓每天看起來都像有換衣服！！！
我有朋友不喜歡冬天出國，每天包的跟熊似的，從第一天到最後一天照片看起來一樣，感覺自己好像都沒有洗澡換衣服。外套很笨重，不可能出國七天帶七件外套，只能從配件下手，仔細看我的照片，一趟旅行我會帶不同厚度的圍巾，拍人像，脖子一定會入鏡，就能營造出不同的效果。

另外，我也會購買不同款式的內搭褲(花色)或厚襪子配短褲，雖然腳不一定會入鏡，但是也是要美美的，厚版的內搭褲比起牛仔褲舒服很多。


合掌村，飄細雪，確定不會下大雪，就著一般的步鞋。

#32


大衣裡面都是這種很薄雪紡材質的衣服或者是薄襯衫。

#33




後背包出國旅行很方便？

Ans：衣服放後背包，伴手禮放後背包，行動電源放後背包，水壺放後背包......
不管什麼，就是丟後背包XD，除了行動方便外，行李箱塞不下的東西可以背上飛機 >///<

<跟團 > 在遊纜車上放一個大袋子，裡面有毛帽、圍巾、不同外套
 

< 自助 > 後背包，裡面同樣有毛帽、圍巾、保暖層、風衣，再使用壓縮袋減少空間。

#34



結論：不管天氣如何，記得「洋蔥式」穿著，就對了